LaBerge Stephen: Lucidní snění - Naučte se vědomě snít

Stephenovi LaBergeovi se podařilo cosi neobvyklého: ukázal, že něco, co bylo dřív v oblasti lidského vědomí považováno za nemožné, ve skutečnosti možné je.Vědecky prokázal, že lidé mohou být při plném vědomí, zatímco spí a zdají se jim sny. Fascinující příběh o tom, jak se mu to podařilo, najdete v první části této knihy.

Čtenářům, kteří se chtějí naučit lucidně snít, potom autor v další části knihy nabízí nejen inspiraci, ale i rady a techniky, jak se stát lucidním snícím a jak tento stav prakticky využít pro osobní růst, zvýšení sebevědomí, podporu duševního a možná i tělesného zdraví a k usnadnění řešení tvůrčích problémů.

Ukončení snu

Vzhledem k tomu, že lucidní sen je kombinací lucidity a snového stavu a v principu existují dva způsoby jeho započetí, jsou tu obecně i dvě typické možnosti, jak skončí: buďto se lucidita vytratí, zatímco sen dál pokračuje, nebo sen končí probuzením.

První způsob je pravděpodobně obvyklejší u méně zkušených lucidně snících. Nováčci mají obvykle větší sklon luciditu ztratit záhy poté, co ji získají. Scott Sparrow podotýká, že "když se lucidní sny začnou v životě jedince objevovat, mají nejprve sklon vyskytovat se zřídka a mít krátkou životnost". Nezkušený snící je poté, co alespoň na chvíli dosáhne lucidity, velmi často opět vtažen zpět, zapomene, že jde o sen, a sní dál nelucidně. Lze tomu čelit častým připomínáním si, že "toto je sen", později již taková pomůcka ale není potřeba. V prvním roce mého výzkumu jsem ztratil luciditu zhruba ve 20 % lucidních snů, které jsem zaznamenal (a tedy pamatoval); v následujících letech už to bylo v méně než v 1 % případů...

(str. 125)