Webster Richard: Astrální cestování pro začátečníky /Fontána/

... Udělejte si čas na relaxaci. Není třeba spěchat. Čím uklidněnější a uvolněnější budete, tím snáz vystoupíte z těla.

Podruhé obvykle bývá vystoupit z těla mnohem snazší. V tu dobu už úplně zmizí strach z neznáma, který všichni prožíváme a nahradí ho pocit očekávání.

Až dokončíte progresivní relaxaci, představte si, že se propadáte do stavu nicoty. Potom náhle zjistíte, že jste se ocitli venku z těla - zřejmě se budete vznášet asi 30 cm nad fyzickým tělem. Vizualizujte si, že stojíte a ihned se přesunete z horizontální do vertikální pozice.

Znovu vizualizujte, že jste v rohu místnosti a ihned tam budete. Věnujte čas prozkoumání svého astrálního těla. Vizualizujte se ve škále různých šatů a všimněte si, že v okamžiku, kdy na ně pomyslíte, jste v nich oblečeni.

Tentokrát si možná všimnete tenké stříbrné šňůry, spojující astrální tělo s fyzickým. Obvykle je připevněna k čelu fyzického těla a na astrálním těle k ramenům a spodku šíje. Nicméně, někteří lidé ji vidí připevněnou k pupkům obou těl, zatímco jiní tvrdí, že je přichyceno ke hlavám obou těl. Eileen Garrettová ho cítila mezi ňadry jejího fyzického těla. Když se chystala k projekci, cítila "tah, doprovázený vzrušením, který způsobí, že se rozbuší srdce zrychlí dech".

Ne každý to tak prožívá. Když přední výzkumník zkušeností vystoupení z těla Dr. Robert Crookall začal shromažďovat historie případů, zjistil, že spojení údajně vidělo více než 50 z prvních dvěstěpadesáti subjektů. Naproti tomu, další výzkumnice, Celia Green, která v roce 1966 shromáždila mnho svědectví o ejvu, zjistila, že se opravdu vůbec žádné o stříbrné šňůře nezmiňovalo. Nicméně, jak Yram, tak Sylvan Muldoon, v jejich knihách potvrzují, že viděna byla...

(str. 95)