Rajpoot Govind: Ajurvédské masáže - Dátá snéhan

Bližší informace

V ajurvédě existuje mnoho různých léčebných procedur a jednou z nich je snéhan neboli jemná, něžná masáž. Při it snéhan} se tělo potírá olejem a jemnými hmaty se stimulují určité části těla, aby člověk získal alespoň minimální pohyblivost. Používají se určité parametry zajišťující optimální uvolnění kloubů, vazů, šlach a svalů. Cílem snéhan je, aby člověk znovu pocítil uvolnění fyzického těla. Zdravé tělo je předpokladem zdravé mysli a duše a tak člověk cítí opravdové štěstí.

Snéhan působí obdobně jako cvičení hathajógy, dochází ke střídavému protahování a uvolňování svalů. Ale oproti cviční ásan, kdy je člověk aktivní sám, při snéhan provádí cvičení a speciální hmaty masér (v sánskrtu snéhan vidhú) pasivně, bez účasti masírovaného (v sánskrtu sahana). V západním světě, kde člověk nemá dostatek času sám na sebe a leckdy pro pracovní vytížení nehledí na své zdraví, je it snéhan} masáž velice vhodná. Člověk vnímá fyzickou i psychickou úlevu, získá pocit svěžesti; snéhan napomáhá k uvolnění očí, výživě tkání, zlepšení spánku a zejména zvýšené pohyblivosti.

Ke správnému provádění této masáže je zapotřebí mít alespoň základní znalost ájurvédy, jógy a anatomie lidského těla. Technika masáže snéhan je akreditovaná Ministerstvem školství a tělovýchovy České republiky.

Zboží zařazeno v kategoriích