Neumannová Veronika: Strach z opuštění

Člověk, který má strach z opuštění, se často nachází v napětí a obavách z toho , že bude opuštěn. Obavy a napětí se mohou jedinci snažit otupovat alkoholem či jinými látkami, tlumit přílišnou aktivitou, pracovní či jinou - vrhají se do činnosti z podvědomé snahy udělat cokoli, jen aby nezůstali se svou bolestí. Mohou se pokoušet o únik ze situace, zpravidla poté, co je strach zcela ochromil - pociťovat nutkání odejít z místnosti, bytu nebo i odjet někam daleko, paralelně s paradoxními úvahami o odchodu ze vztahu. Strach a bolest ale jsou součástí jejich nitra a ať udělají cokoli, nebo odejdou kamkoli, berou si ji vždy sebou. Stejně tak si ji odnesou sebou do dalšího vztahu. Není výjimkou velká až extrémní potřeba vyjadřování sexuality, která dává jedinci se strachem z odpuštění chvilkový pocit intenzivní blízkosti a jistoty.

Projekce strachu - domněnky a myšlenkové konstrukce - se objevují ve chvílích, které nejsou jasně čitelné, např. když si partner píše SMS zprávu nebo email - o to více, pokud se u toho usmívá. Dále to mohou být situace, kdy partner člověku se strachem nevěnuje pozornost, je zachmuřený, nebo naopak rozzářený, z různých důvodů opozdí, či se se situace vymyká představám a očekáváním, situace, kdy komunikuje s opačným pohlavím ( nebo stejným v případě partnerů stejného pohlaví).

V takových chvílích člověk se strachem zaznamenává silné fyzické projevy, jako je bušení srdce, sevření u srdce, zrychlený tlukot, pocení a horkost, nebo naopak i chlad končetin, třes, stažení a bolest v žaludku, tlak v hlavě, hučení v uších, rozostřené vidění, závrať a slabost, pocit napětí, v celém těle, či různé další tělesné bolesti, pocit odosobnění a fyzické vzdálenosti od druhého, ačkoliv se nachází blízko něj a další. Je to velmi nepříjemný pocit, jako by člověk ztrácel půdu pod nohami.

(str. 44)