Zasílání na Slovensko: je možné do výdejních míst Zásilkovny (Packeta) za stejnou cenu jako v ČR. K dispozici je něco přes 3000 výdejních míst. Pro ceny v eurech přepněte prosím měnu v horním řádku vpravo. Přepočítací kurz na eura zahrnuje též slovenskou DPH.
- Úvod
- Nové knihy
- Albers Susan: Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení
Albers Susan: Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení
- Doporučujeme
- Bližší informace
- Komentáře 0
- Albers Susan: Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičenínení nová ani antikvární250 Kč/ ks250 Kč bez DPH
Hrozně mi chutnají bramborové lupínky, dokázala bych se jimi ládovat celý den. Bezmyšlenkovité cpaní mi vždycky zvláštním způsobem úplně zatemní mozek. Chuť brambůrků ve skutečnosti vůbec nevnímám, nemyslím ani na to, kolik už jich mám v sobě. Když se konečně dostatečně uklidním a začnu zase uvažovat normálně, zděsím se, kolik jsem jich dokázala spolykat. Zkoušela jsem místo jídla natáhnout se na postel, ale nudím se a mám pocit, že když nebudu nic dělat, zlenivím. Nedávno jsem ale objevila nový způsob, jak se odreagovat a zároveň se vyhnout zbytečným kaloriím. Začala jsem být závislá na hlavolamech!
Uklidňující rébusy a hádanky
- Pusťte se do luštění křížovek nebo hlavolamů, jako je sudoku. Zdarma si je můžete vytisknout z internetu. Pozorně volte správnou úroveň obtížnosti. U příliš snadných se začnete rychle nudit, příliš náročné rébusy a úkoly zase člověk frustrují. Snažte si je vybírat přesně podle svých schopností.
- Několik hlavolamů si vytiskněte a mějte je po ruce v kuchyni nebo na pracovním stole. Připravte si je poblíž místa, kam ukládáte laskominy nebo kde se rádi oddáváte bezmyšlenkovitému pojídání.
- Vyzkoušejte snadné počítačové hry, jako je Solitér, karetní hra, kterou můžete hrát sami. Další možností je koupit si puzzle, zabaví vás na celé hodiny.
- Pokud nemáte rádi hry, zkuste trochu zaměstnat hlavu něčím jiným. Přečtěte si článek v časopise nebo poslouchejte pořad v rádiu.
