Hawkins David R.: Nechat jít - Osvobození od minulosti ...

Ve snaze vyhnout se bolesti z negativních pocitů dělají lidé až zoufalé věci. Snaží se přicházející pocity potlačovat, popírat nebo naopak ventilovat. Cesta k vysvobození však vede skrze jejich rozpoznání, uznání, odevzdání a propuštění.

   „Nechat jít znamená být si vědom určitého pocitu, dovolit mu vyvstat, zůstat s ním a nechat jej probíhat, kterak se mu zachce, aniž bychom na něm chtěli cokoli měnit či s ním cokoli dělat. Jednoduše to znamená nechat tento pocit, ať zde je, všímat si energie, která stojí za ním, a propouštět ji.“

   Tato kniha pomáhá odstraňovat překážky, jež nám brání v prožívání vědomějšího života. Nabízí návod, jak se zbavit emocionálních břemen, objevit vnitřní mír a žít plněji. Mechanismus, který dr. Hawkins předkládá, lze aplikovat i v průběhu všedního dne.

   Patrně již po přečtení prvních kapitol čtenář rozpozná některé své potlačované negativní pocity a vzhledem k tomu, že kniha je psaná v duchu přijetí a pochopení, bude je moci bez pocitu viny uznat a propustit.

Ukázka:

... Apatie a deprese jsou cenou, kterou platíme za to, že jsme se rozhodli pro vlastní malost a spokojili se s ní. Jsou odměnou za to, že si hrajeme na oběť a dovolujeme své naprogramování. Je to cena, kterou musíme zaplatit, pustíme-li se do negativity. Takto to dopadá, když odporujeme té své části, která je milující , odvážná a vznešená. Takto to dopadá, když dovolíme, aby nás znehodnocovali druzí i my sami. Takto to dopadá, když sami sebe udržujeme v negativním kontextu. Ve skutečnosti se však jedná pouze o náhradní pojetí toho, kdo jsme, a toto pojetí jsme v sobě nevědomky nechali rozvinout. Cesta ven spočívá v tom, že se staneme vědomějšími.

Co znamená "stát se vědomějšími"? Znamená to předně, že více sami hledáme pravdu, místo abychom se slepě nechávali naprogramovat, ať zvenčí, nebo hlasem vlastní mysli, který nás chce umenšovat, a tak se soustřeďuje na vše, co je v nás bezmocné a slabé. Chceme-li z toho uniknout, musíme přijmout zodpovědnost za to, že jsme se nechali přesvědčit negativitou a byli jsme ochotní jí věřit. Cesta ven vyžaduje začít zpochybňovat naprosto všechno...

(str. 67)