Tipping Colin C.: Radikální sebeodpuštění

Ve své nové knížce Colin C. Tipping ukazuje, jak se můžeme zbavit často neopodstatněných výčitek svědomí a pocitů viny. Učí nás, že bez ohledu na to, co si o sobě myslíme, jsme výjimeční a dokonalí takoví, jací jsme. Také všechno, co se nám v životě děje, je dokonalé. Opírá se o teorii Radikálního odpuštění a představuje nám praktickou metodu Radikálního sebeodpuštění, jež nám umožňuje zbavit se pocitů viny, hanby, hněvu a dalších negativních emocí, které nám znepříjemňují život, a plně přijmout sebe samé takové, jací doopravdy jsme. Tuto metodu lze využít také k řešení mnoha konkrétních problémů, jako jsou finanční potíže, problémy s nadváhou, neuspokojivé vztahy a další.

Především musíme poznat sami sebe a pochopit se - v tom nám pomáhají praktická cvičení, která kniha přináší. Poté nás autor provádí metodou "pěti kroků", jež nám umožní uvolnit negativní pocity, prožít je a postupně je proměnit tak, abychom mohli spokojeně žít dál.