Zasílání na Slovensko: je možné do výdejních míst Zásilkovny (Packeta) za stejnou cenu jako v ČR. K dispozici je něco přes 3000 výdejních míst. Pro ceny v eurech přepněte prosím měnu v horním řádku vpravo. Přepočítací kurz na eura zahrnuje též slovenskou DPH.
- Úvod
- Nové knihy
- Stará Ester: Kniha pocitů - Jak se vyznat v sobě i ostatních
Stará Ester: Kniha pocitů - Jak se vyznat v sobě i ostatních
- Doporučujeme
- Bližší informace
- Komentáře 0
- Stará Ester: Kniha pocitů - Jak se vyznat v sobě i ostatníchnení nová ani antikvární512 Kč/ ks512 Kč bez DPH
K čemu nám je smutek?
Smutek nás přinutí zastavit se, zamyslet se nad tím, co se právě stalo. Rozloučit se. Když si dovolíme být smutní, postupně se nám uleví a vytvoříme prostor pro příchod něčeho nového.
Úlevu často přináší pláč. Neposlouchejme ty, kteří říkají, že brečí jen slaboch nebo malá holka, a kluci, ti že nebrečí vůbec. Za pláč se nemusíme stydět. Dáváme tak lidem kolem najevo, že se s námi něco děje, že nám není dobře.
Jak smutek cítíme v těle?
Když jsme hodně smutní, cítíme se slabě, jako by z nás někdo vysál všechnu energii a ležela na nás tíha celého světa.
Nemáme chuť k jídlu, nechce se nám ic dělat, nezajímá nás, co se děje kolem, s nikým nechceme mluvit.
Jsme ponoření sami do sebe, nejraději bychom se schoulili do klubíčka pod deku. K tomu, abychom z těla dostali nahromaděné napětí, nám pomáhá pláč.
Drobné smutky překonáváme lehce a během krátké doby, ale s hlubokým smutkem se vyrovnáváme dlouho a každý po svém. Když jsme hodně smutní, projevuje se to různě. Vedle pláče a odmítání společnosti ostatních můžeme mít problémy se spánkem, jsme roztržití, nesoustředění, někdy se zlobíme na druhé i sami na sebe, jindy se obviňujeme. Ze smutku můžeme dokonce onemocnět.
V různých podobách se zkrátka může stát naší součástí a my see s ním postupně naučíme žít. Nemá smysl ho potlačovat, ale ani se v něm utápět...
(str. 32)
