Zasílání na Slovensko: je možné do výdejních míst Zásilkovny (Packeta) za stejnou cenu jako v ČR. K dispozici je něco přes 3000 výdejních míst. Pro ceny v eurech přepněte prosím měnu v horním řádku vpravo. Přepočítací kurz na eura zahrnuje též slovenskou DPH.
- Úvod
- Nové knihy
- Šnajdrová Lenka: Psychoterapie našich prababiček
Šnajdrová Lenka: Psychoterapie našich prababiček
- Doporučujeme
- Bližší informace
- Komentáře 0
- Šnajdrová Lenka: Psychoterapie našich prababičeknení nová ani antikvární246 Kč/ ks246 Kč bez DPH
Když strávíte každý den chvíli venku, velmi brzy pocítíte účinek přírody. Ani není nutné vyvíjet velkou aktivitu - postačí posedět na lavičce v parku či se poklidně projít po nábřeží u řeky. I tak vás podobná půlhodinka zbaví velké části stresu a budete se pak cítit lépe naladěni. Někdo doporučuje podobné posezení či procházku zvečera, aby se mu dobře usínalo.
Vyrazit na procházku do lesa je samozřejmě ještě o trochu lepší, ale už i obyčejné posezení na balkoně či na terase, tedy pokud je obklopena stromy (a ne proudem jedoucích aut), mívá skvělý účinek na zmírnění stresu. Tímto způsobem se můžete poměrně dobře uvolnit i bez znalosti relaxačních technik. V minulosti sedávala v teplejší části roku na lavičkách před domem zvečera skoro celá vesnice. Chvilku poseděli, nestálo to mnoho energie ani peněz a člověk se po náročném dni báječně zregeneroval...
(str. 54ú
