Houška Tomáš: Dotek vesmíru (bez CD)

Bližší informace

Často si stěžujeme, že nevíme, jak začít. A právě pro takové je podle mého názoru určena tato kniha. Založte přiložené CD do přehrávače a až vaše myšlenky zklidní svůj chod, začne vás hudba vtahovat do sebe a můžete se pustit do četby knihy, která obsahuje mnoho cvičení označovaných jako relaxační, nicméně sloužících jako výborná příprava k meditaci. V další části jsou poté cvičení s čakrami, vizualizační a koncentrační cvičení. Kniha je uzavřena praxí prověřenými doporučenými jógovými ásanami a rekapitulací toho, co se s knihou naučíte.

K mnoha cvičením lze použít sadu relaxačních skladeb na již zmiňovaném CD v celkové délce téměř 70 minut. I cena je myslím přijatelná, protože obvykle i samotné CD požadovanou částku běžně překračuje.

Zboží zařazeno v kategoriích