Zasílání na Slovensko: je možné do výdejních míst Zásilkovny (Packeta) za stejnou cenu jako v ČR. K dispozici je něco přes 3000 výdejních míst. Pro ceny v eurech přepněte prosím měnu v horním řádku vpravo. Přepočítací kurz na eura zahrnuje též slovenskou DPH.
- Úvod
- Nové knihy
- Dana Deb: Polyvagální cvičení - 50 technik pro pocit bezpečí
Dana Deb: Polyvagální cvičení - 50 technik pro pocit bezpečí
- Bližší informace
- Komentáře 0
- Dana Deb: Polyvagální cvičení - 50 technik pro pocit bezpečínová - máme 5 ks460 Kč/ ks460 Kč bez DPH
Tato kniha přináší praktické postupy, které vám pomohou lépe se naladit na nervovou soustavu a postupně měnit vlastní reakce na stres, pocity ohrožení i náročné emoce. Obsahuje padesát podrobně popsaných cvičení, která lze používat přímo při terapeutickém sezení i samostatně doma.
Kniha shrnuje klíčové polyvagální koncepty a dává k dispozici nástroje, jež probouzejí zájem o autonomní nervovou soustavu. Zároveň nás učí, jak jí jemně naslouchat. Pomůže nám rozpoznávat tělesné signály, citlivě na ně reagovat a najít způsoby, jak v každodenním životě posílit pocit bezpečí, klidu a propojení.
Pro terapeuty představuje kniha cenný zdroj cvičení pro páci s klienty; současně je však přístupná i pro širší veřejnost - pro všechny, kdo chtějí prakticky pracovat na lepší vnitřní regulaci a větší životní odolnosti.
