Nestor James: Dech - Nové poznatky o ztraceném umění

... Mezitím se už v parku neozývá žádné supění. Moje srdce se zklidnilo. Cesta k záměrně vyvolané aktivaci sympatiku dospěla k závěru. Venkovní svět se se zívnutím probral do jakési disneyovské scenérie. Slyším praskání borovicového jehličí pod tlapkami veverky, šumění větru ve větvích stromů a křik jestřába v dálce, to vše v mimořádné zvukové kvalitě.

Dostat se až sem byla fuška, a kdybych neležel na jógamatce v parku, mohlo to být dokonce nebezpečné. McGee mi (stejně jako svým studentům) opakovaně kladl na srdce, abych  to nikdy a za žádných okolností nezkoušel při řízení, chůzi nebo "v jakémkoli prostředí, kde by ses mohl zranit, kdybys omdlel". A v žádném případě to nezkoušejte, pokud trpíte srdeční chorobou nebo jste těhotné.

Nikdo neví, jaké dlouhodobé následky může mít navozování tak extrémního stresu na imunitní systém. Někteří pneumonauti, například Anders Olsson a jiní příznivci přístupu "pomalu a méně", tvrdí, že nutit se do nadměrného dýchání může napáchat víc škody než užitku. ("To kvůli adrenalinové společnosti dneška," řekl mi Olsson.)

Já si tím nejsem tak jistý. Alexandra David-Néelová praktikovala tummo a další starodávná dechová a meditační cvičení až do své smrti roku 1969. Dožila se sta let...

(str. 201)